Diario de Yuùmi, 04 dic. 15

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Écœurer !!! 😢 une assiette de pâte hier soir et bim 600g 😢😢

97,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 22,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2015:

816 kcal

Grasa: 33,70g | Prot: 29,37g | Carbh: 91,95g. Desayuno: Lidl Yaourt à Boire. Almuerzo: Crusti Frais Croissant au Jambon. Cena: St Môret Ligne & Plaisir, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Riz Cantonais. Pasa Bocas / Otros: Oranges. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Les pâtes c'est avec modération, c'est hyper calorique ! Mets 100g de pâtes cuites dans une assiette bah, c'est rien en quantité sauf que c'est quasi 400 calories et sans compter la sauce........j'adore ça mais ça coute trop cher !!

04 dic. 15 por el miembro: Dany Gaga

Oui j'ai bien vu 😔 150g de pâtes sans rien et bim ..

04 dic. 15 por el miembro: Yuùmi

Essaie les pâtes complètes : leurs glucides sont + lents à digérer donc tu auras faim + tard et tu emmagasineras moins car tu utiliseras le sucre diffusé lentement dans le sang.

04 dic. 15 por el miembro: Philippe75r

Bon à savoir ! Merci Philippe ☺️

05 dic. 15 por el miembro: Yuùmi

J'ai fait la même il y a quelques jours, je compatis... T'en fais pas tu vas les reperdre :) Courage

05 dic. 15 por el miembro: anonyfat2

Merci ^^

06 dic. 15 por el miembro: Yuùmi

À toi aussi anonyfat 😉

06 dic. 15 por el miembro: Yuùmi


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