Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 55,85g | Prot: 110,48g | Carbh: 154,66g.
Desayuno: Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Venezia Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Arance. Almuerzo: Pane Integrale, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Selex Misticanza, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Aceto Balsamico. Cena: Kiwi, Pere Abate. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de .luca@@
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