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Und Körperfettanteil 28,4%. Haben uns eine multifunktionale Waage angeschafft. Hoffe das ich das richtig eingestellt habe.
Ist das jetzt viel oder normal?
Muskel ist 29,5% und das kommt mir echt wenig vor. :-(
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 64,09g | Prot: 39,65g | Carbh: 219,48g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Stollen. Cena: Frenzel Gnocchi Italia, Optiwell Joghurt Stracciatella . Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Clementinen, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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