Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 66,00g | Prot: 220,79g | Carbh: 133,69g.
Desayuno: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Сельдь Соленая, ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад) , Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Морепродукт Камбала, Гречка Отварная. Cena: Селедка, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Болгарский Перец, Магнит Хренодер, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
2994 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danila402
|