X - Frango saudável . 90 g de frango Pão francês sem miolo + 2 bolinhas de muçarela de búfala . Salada crua . Catchup e mostarda zero calorias .
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1443 kcal
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Grasa: 38,99g | Prot: 125,92g | Carbh: 151,25g.
Almuerzo: Banana Prata, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Salada Crua, Purê de Batata, Substancia Frango a Parmegiana Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Salada Crua, Bom Destino Muçarela de Búfala , Pão Francês sem Miolo, Peito de Frango, Integralmedica Creatina, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Peras, Ameixas. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Subir Escaleras - 8 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mamedenanda
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