Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 85,38g | Prot: 167,78g | Carbh: 240,36g.
Desayuno: Bulk Powders L-Glutamin, Bulk Powders Pure Whey Protein - Banana - Xxx. Almuerzo: Äpfel, Banane, Chrisfi2015 Buttergebäck - Xxx, Banane, Aldi Cashewkerne, Tomaten, Olivenöl, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Karotten, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Cena: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Orangen, Banane, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen - Xxx, Karotten, Olivenöl, Zwiebeln, Cirio Passata Rustica, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Pasa Bocas / Otros: Ricola Zitronenmelisse, Aldi Flying Power Sugar Free (Flasche). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Chrisfi2015
|