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1327 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 124,91g | Carbh: 119,42g.
Desayuno: Ciruela, Banana, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Café, Durazno, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Exquisita Gelatina Light Cereza, Garcia Ricotta, Ilolay Queso Tybo, Tomates Rojos, Huevo, Zucchini, Pimientos Amarillos Dulces, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Café, Azúcar, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Ilolay Queso Tybo, Zapallito Verde, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Arándanos Congelados, Banana, Chia, Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Durazno, Hojuelas de Avena. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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