Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 82,29g | Prot: 121,23g | Carbh: 191,27g.
Almuerzo: Pflanzenöl, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Landjunker Rinderrouladen, Reis (Gekocht). Cena: Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate, Edubily Whey-Protein-Isolat, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,5%, GutBio Österreichischer Heumilchkäse, Aldi Laugenbrötchen , Aldi Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|