Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2713 kcal
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Grasa: 98,44g | Prot: 96,33g | Carbh: 376,00g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Hardee's Fries - Small, Root Beer, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Cena: Boddingtons Pub Ale, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nonni's Mini Biscotti Almond Dark Chocolate, Nabisco Chicken Biscuit Crackers, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Brownie, Bananas. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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