Diario de Elena!!!)), 20 mar. 24

Филе бедра индейки тушёное,картофель с сметаной,салатик.Обед на двоих с дочкой.

---

2273 kcal

Grasa: 135,67g | Prot: 100,97g | Carbh: 167,31g.   Desayuno: Гелиос Сардельки Аппетитные, Гелиос Сардельки Аппетитные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бежин Луг Масло Сливочное. Almuerzo: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Патрик и Мари Свекла Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Пятерочка Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Капучино. más...

2113 kcal

Ejercicio: Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, домашний досуг - 6 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas. más...