Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2911 kcal
|
Grasa: 140,53g | Prot: 133,34g | Carbh: 253,37g.
Desayuno: Danone Творог Мягкий 5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Морковка по-Корейски, Русское Море Кета на Пару. Cena: Спагетти Отварные Макфа, Barilla Спагетти #1, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Каждый День Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Web_Лиса
|