Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3781 kcal
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Grasa: 100,86g | Prot: 201,18g | Carbh: 505,45g.
Desayuno: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Gekochtes Ei, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Kinder Kinderriegel, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Medjool Datteln, Nestle Cini Minis, ESN Designer Whey Almond Coconut, Alnatura Flohsamen Schalen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Milram Frühlingsquark Leicht, Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey White Chocolate, Vayu Reispudding, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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