Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 64,27g | Prot: 121,93g | Carbh: 70,98g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Ягодный Сбор с Гранатом, Ашан Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Подмосковный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Pesas - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Web_Лиса
|