Diario de Tommaso80, 19 mar. 24

Guten Morgen ☺️ weiter geht's erstmal ein kleine Morgenrunde 🏃‍♂️‍➡️
75 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2024:
1819 kcal Grasa: 71,70g | Prot: 70,26g | Carbh: 209,92g.   Almuerzo: Gouda oder Edamer, Aldi Vollkornbrötchen, Edeka Pizza Fleischkäse, Primana Express Reis Asiatische Art . Cena: Golden Toast Dinkel Toast , Dulano Schwarzwälder Schinken, McCain Curvers. más...
916 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable

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