Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 74,54g | Prot: 177,49g | Carbh: 395,61g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Full Cream Milk. Almuerzo: Emping Melinjo, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar, Daging Kambing. Cena: Udang, Frisian Flag Full Cream Milk, Jus Jeruk Peras Segar, Keripik Tempe, Sayur Campuran, Nasi Putih, Hati Ayam. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Nissin Walens Choco Soes, Jus Jeruk Peras Segar, Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hendra Prabowo
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