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18 mar. 24
Diario de andreebp, 18 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
61 kg
Disminuído hasta ahora:
14,8 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2024:
396 kcal
Grasa: 15,30g | Prot: 27,49g | Carbh: 36,32g.
Desayuno:
La Virginia Té.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ilolay Crema de Leche , Papa Cocida.
Pasa Bocas / Otros:
Uvas Verdes.
más...
1659 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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