|
Завтрак,обед,перекус может быть будет ужин.
|
2295 kcal
|
Grasa: 114,91g | Prot: 74,24g | Carbh: 241,05g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Востряково Колбаса Ливерная Домашняя, Бежин Луг Масло Сливочное , Кофе с Молоком, Гелиос Сардельки Аппетитные. Almuerzo: Картофель Тушеный с Курицей, Винегрет без Масла, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белогорье Печенье Сахарное, Капучино. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, домашний досуг - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|