|
Завтрак - 321 ккал.
|
1287 kcal
|
Grasa: 55,77g | Prot: 87,80g | Carbh: 102,50g.
Desayuno: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Салат Овощной, Snaq Fabriq Snaq Well, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макфа Макароны Отварные. Cena: ЗОЖ Шоколадные Конфеты, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Огурец (с Кожурой), Останкино Рулет Филейный, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бородинский Особый. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de Radmilla❤
|