|
Sporumu yaptım👍 şimdide 31 aralığa doğru sayıma başladım. 3 kilo daha giderse benden mutlusu yooook ❤️
|
1560 kcal
|
Grasa: 60,65g | Prot: 106,86g | Carbh: 157,15g.
Desayuno: Pekmez, Yörsan Lor Peyniri, Menemen, Siyah Zeytin. Almuerzo: Elma, Tavuk Şiş, Mercimek Çorbası. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Elma. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Huhutula
|