Diario de MarrRuf, 18 mar. 24

Месяц.Небольшие итоги:без срывов не обошлось увы🤷‍♀️
Тем не менее минус 5 кг..
К спорту так и не приступила, вообще половина в лежку порой..
А завтра новый отсчёт,великий пост.
Цели на пост хотя бы не набрать 🙈 , Совмещать пост и похудение не получается

---

1740 kcal

Grasa: 43,10g | Prot: 70,86g | Carbh: 270,61g.   Desayuno: Малиновое Варенье, Блины Овсяные. Almuerzo: Сухие Сливки, Сахар, Растительное Масло, Хлеб Ржаной Закв, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Сухие Сливки, Сахар, Хлеб Пш Закв, Болгарский Перец, Шеф Порт Котлеты Кальмаровые. Pasa Bocas / Otros: Сухие Сливки, Сахар. más...