Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 66,98g | Prot: 67,92g | Carbh: 169,17g.
Desayuno: Брауни ПП, Капучино, Орехи в Шоколаде, Суп из Говядины, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Шпинат, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Цикорий с Молоком, Орехи в Шоколаде, Яблочное Пюре, Красное Яблоко. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Cardio - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanyoori
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