Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2024
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 61 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 102,30g | Prot: 82,01g | Carbh: 154,40g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Después del Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. Almuerzo: Ayran, Çoban Salatası, Kıymalı Pide. Antes de la Cena: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Pasta. Cena: Kuzu Külbastı, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Después de la Cena: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabak Çekirdeği, Hurma. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kamuranyucel
|