Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 82,56g | Prot: 83,72g | Carbh: 248,15g.
Desayuno: Bauer's Schinkenwurst, Kaisersemmel, Cappuccino, Käse, Milch 1,5%, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken, Espresso. Almuerzo: Laugenbrezeln. Cena: Grandessa Eiskonfekt, Duc De Coeur Apfel-Flammkuchen, Vollkornsemmel, Lay's Lays Rwsto Sabor a Papa Rellena Xon Ciboulette. Pasa Bocas / Otros: Storck Mint Chocs, Cappuccino. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 45 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Respekt.... Das nenne ich Disziplin
01 dic. 15 por el miembro: Ziones66
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Jup, Baerche ist hier ne absolute Hausnummer... Respekt vor seiner Leistung!
01 dic. 15 por el miembro: kfle77
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Peso Histórico de Baerche
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