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Robsown
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01 dic. 15
Diario de Robsown, 01 dic. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
84,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2015:
1511 kcal
Grasa: 47,50g | Prot: 80,90g | Carbh: 129,53g.
Desayuno:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Jungle Oatso Easy Original.
Almuerzo:
Woolworths Biltong, Peaches, Nectarines.
Cena:
Beef Stir Fry.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Dairy Milk, Red Table Wine, Doughnut.
más...
2155 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Nice👏👏
01 dic. 15 por el miembro:
nicki225
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