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16 mar. 24
Diario de sdelestal, 16 mar. 24
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Hoy toca que me cuiden....
Patatas a la riojana y skyr de arandanos con platano pequeño.
He hecho una caminata de 10km con el pequeño....
Ahora me toca preparar la bolsa de viaje y la de manualidades... en 5 dias me voy!!!
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2024:
1562 kcal
Grasa: 48,24g | Prot: 92,51g | Carbh: 185,95g.
Desayuno:
Pechuga de Pavo, Tranchettes Queso Lonchas, Aldi Crema de Cacao con Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada.
Almuerzo:
Hacendado Plátano, Milbona Skyr Arándanos, Pan Blanco, Litoral Patatas Riojanas.
Cena:
Pan Blanco, Pescado Frito, Hacendado Gelatina + Proteínas.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Hacendado Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Café con Leche Descremada.
más...
1843 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Que lo disfrutes muchísimo..... que te lo mereces.
18 mar. 24 por el miembro:
Andikona
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