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ChrisHUN
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16 mar. 24
Diario de ChrisHUN, 16 mar. 24
Perfil de ChrisHUN
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Endlich unter 130 Kg das hatte ich lange nicht mehr 😅 nächstes Ziel erstmal 125 Kg dann unter 120 Kg. Let’s Go
129,9 kg
Disminuído hasta ahora:
20,1 kg
.
Aún para ir:
39,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2024:
636 kcal
Grasa: 8,58g | Prot: 68,06g | Carbh: 70,76g.
Desayuno:
Bulk Powders Pure Whey Protein, Äpfel, DM Bio Chiasamen, Alesto Cranberries Getrocknet & Gesüßt, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett.
Almuerzo:
Nudeln (Gekocht), Weißkohl.
Cena:
Kartoffeln, Hähnchenbrust Fleisch.
Pasa Bocas / Otros:
Bulk Powders Pure Whey Protein, Milch 1,5%.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
32 Seguidores
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Comentarios
Wünsche Dir viel Erfolg bei Deinen Zielen 💪
16 mar. 24 por el miembro:
RichardRound
Toller Fortschritt...macht sich gut, die Zahl. Weiter so 💪👍
16 mar. 24 por el miembro:
Dani#321
Gute Einstellung und gute erreichbare Ziele ohne si h selber zu überfordern.
16 mar. 24 por el miembro:
Stephan06
Dankeschön 😊
16 mar. 24 por el miembro:
ChrisHUN
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