Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 81,05g | Prot: 86,37g | Carbh: 301,73g.
Desayuno: Refried Beans (Canned), Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Cena: Dinner Rolls, Glory Foods Kale Greens, Salmon, Butter (Salted), Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Hometown Buffet Pecan Pie, Pretzels, Chocolate Chip Cookie. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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