Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 37,33g | Prot: 47,22g | Carbh: 121,29g.
Desayuno: Tempe Goreng, Buah Pir, Nasi Putih, Cuka (Sari Apel). Almuerzo: Apel (tanpa Kulit), Tempe Mendoan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma, Cuka (Sari Apel). Cena: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tumis Kangkung, Tomat, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biokul Yogurt Plain. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Madam Naya
|