Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 80,51g | Prot: 114,01g | Carbh: 128,48g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Брянский Хлебокомбинат Хлеб Боярский, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Ekoniva Творог 9%. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Горячая Штучка Нагетосы Сочная Курочка со Сметаной и Зеленью. Cena: Магнит Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Кефир 1%, Фруктони Ура Пастила, Эндакси Псиллиум, Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут, Cybermass Протеин Двойной Шоколад., не Молоко Соевое с Бананом. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
аэробика - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ❤️Oksana❤️
|