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Körperfett 28,1 % Muskeln 45,7 % VF 5
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 86,99g | Carbh: 261,87g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Almuerzo: Zucker, Gekochter Grünkohl (Frischware), Weizli Weizenreis, Orangen. Cena: REWE Kräuterquark 2,4%, Gurke (mit Schale), Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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