Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 70,27g | Prot: 73,93g | Carbh: 179,07g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Menemen. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Mısır, Ceviz. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Torku Tam Buğdaylı Bisküvi. más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de röyameyra
|