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ALITA88
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14 mar. 24
Diario de ALITA88, 14 mar. 24
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Cuántas calorías tendrá ? Es filete .. yo creo que 120 gr, puré de papas ( 2 papas chicas/ medianas ) y espárragos yo calculé como 550
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, 14 marzo 2024:
1317 kcal
Grasa: 45,09g | Prot: 110,86g | Carbh: 79,31g.
Almuerzo:
Aceite de Oliva, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo.
Cena:
Hígado de Ternera, Soprole Mantequilla con Sal, Patatas Cocidas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro).
Pasa Bocas / Otros:
Jumbo Castañas de Cajú, Cerveza.
más...
2576 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
el filete algunas veces tiene poca grasa, yo al ojo diria que unos 400-450 a lo mucho.
15 mar. 24 por el miembro:
hanscon z
Q delicia filete,,,, pero yo creo q mas porque igual la carne es calórica .. diría 700 calorias en total
15 mar. 24 por el miembro:
ArenitaWay
que rico se ve !!!
17 mar. 24 por el miembro:
Fran8602
400 kcal aprox
17 mar. 24 por el miembro:
franciscoesteban
Ohhh
17 mar. 24 por el miembro:
Daniela Ramis
yo creo que maximo 450
18 mar. 24 por el miembro:
ElizabethLlanten
Concuerdo con tus 550 (el pure ya te da como 260)
18 mar. 24 por el miembro:
ukiu
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