|
Ну что ж... встаю обратно на путь...
В конце августа 2023 заболела ангиной с осложнениями и с тех пор что-то пошло не так и я впала в череду бесконечных болезней и постельных режимов🥲 Только сейчас прихожу в себя.
Благо, не все потерянные кг обратно набрала.
Интервальное питание, никакого алкоголя (как и прежде собственно), больше воды, зарядка-разминка. Уменьшаем порции. Погнали💪🏼
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|