Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 53,18g | Carbh: 139,94g.
Desayuno: Maydanoz. Almuerzo: Muz, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Cena: Çoban Salatası, Etli Nohut, Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Pasa Bocas / Otros: Poğaça, Freşa Çilekli Soda. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sorlandet
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