Guten Abend Zusammen:) normal geh ich nur jeden 2ten Tag ins Gym aber heute hat es Zeitlich so gut gepasst. Mal ein vergleich, am Anfang hab ich in 1Stunde Fahrrad fahren 62,7 Kalorien verbrant und jetzt in 36 Min. 73,7 Kalorien :))
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921 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 31,71g | Carbh: 92,55g.
Cena: Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Olivenöl, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Champignons, Aldi Paprika Rot, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung. Pasa Bocas / Otros: Corny Milch Classic. más...
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Comentarios
Fitrechner: Kalorienverbrauch Fahrrad fahren Heimtrainer (Durchschnittswert)...
Fahrrad fahren Heimtrainer (Durchschnittswert) Kalorien; 1 Minute, 6 kcal, 8 kcal; 5 Minuten, 32 kcal, 40 kcal; 10 Minuten, 65 kcal, 81 kcal;
🤔.... bei meinem Heimtrainer steht bei ca. 30 Minuten und ca.180 Kalorien und ich bin gerade etwas über 12 km geradelt und etwas über ca. 240 Kalorien..... kapiere ich nicht.🙄🤔🐳
13 mar. 24 por el miembro: Portal Wal🐳
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Ich bin seit drei Wochen im Gym und radel bei 15 Min 130 kcal🤔
13 mar. 24 por el miembro: mikaleso82
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Ja das ist schon wahnsinnig wie die Hometrainer abweichen!
Meins z.B. gaukelt mir vor, ACHTUNG: 60min, schon Power, zwischen 900 und 1000kcal 😳
meine Uhr sagt ca. 360
Aber das ignoriere ich, Hauptsache ich geb Gas 😂💪🏻
13 mar. 24 por el miembro: Didi220
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Guten Morgen meine Lieben ich mach spinning 1stunde bei 450kalorien sagt meine Uhr da geht nach puls ich habs niedrig weil ich viel sport mach meine ruhe puls ist 49bis 53nich mehr
14 mar. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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@Tanja: das heißt es geht in die richtige Richtung.. 🧭
Leckeres Essen und auch Gesund💪🏼🫰🏼
14 mar. 24 por el miembro: Tush.R
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Wissen die Hometrainer, wieviel man wiegt? Um das zu berechnen?
14 mar. 24 por el miembro: Rose.blume
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Jedenfalls top Leistung! :)
14 mar. 24 por el miembro: Rose.blume
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Huhu also ich fahre im Fitnesstudio Fahrrad. Ich habe eine Chipkarte wo meine Daten drauf gespeichert sind , meine Geräte ect. Wenn ich an ein Gerät gehe scanne ich meine Karte und sehe welches Gewicht ect. ich einstellen muss.
Beim Fahrrad gibt es schwierigkeitsstufen so höher die Stufe so mehr der Kalorienverbrauch. Ich fahre erst auf Stufe 6 bis 7 . Da mein linkes Bein durch einen Autounfall beeinträchtigt ist, bin ich stolz überhaupt wieder Fahrrad fahren zu können. Trotzdem kommt mir die Abweichung zu eurem Werten hoch vor. Seid ihr alle Rennrad Fahrer 😅 oder fahr ich echt so schlecht fahrrad🤣🙈
14 mar. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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Ich lasse das nächste mal auch mal meine Uhr gleichzeitig laufen 😅
14 mar. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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mariam.meyer53 das ist ja krass, aber Spinning ist ja auch heftiges Fahrrad fahren. Ich werd das im Gym trotzdem mal hinterfragen euer Verbrauch ist ja wirklich viel viel höher.
Mein Ruhepuls ist meist hoch , da ich bluthochdruck habe .
14 mar. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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mikaleso82 voll cool , wobei mich das doch verwirrt. Fährst du da Berg hoch oder mit viel Wiederstand?
14 mar. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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Didi220 Ja da hast du recht , Hauptsache man macht was
14 mar. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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ChuckNorrisInThaHouse Danke
14 mar. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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Danke Tush ;) ja find ich auch :) ich fahr meistens 1 Stunde Rad und mache noch meine Kraftgeräte das sind insgesamt 2 bis 2 1/2 Stunden .
14 mar. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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Rose.blume Vielen Dank .
Ja bei mir schon bei den anderen weiß ich nicht
14 mar. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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Also mein Hometrainer ist mit allen Daten gefüttert 😂 Alter, Gewicht usw....
14 mar. 24 por el miembro: Didi220
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Also ich fahre auf der Stufe ach mit ca. 114 bis 125 Geschwindigkeit oder wie man die Einstellungen nennt.
14 mar. 24 por el miembro: mikaleso82
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@Tanja: Wie du damals geschrieben hattest- Deine körper kann alles schaffen 😉🫰🏼
14 mar. 24 por el miembro: Tush.R
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Ich hullere mit Intervallen 😎 und laut Uhr in 34 Minuten 150 Kcal. (60 Kg eingestellt).
14 mar. 24 por el miembro: Rose.blume
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Danke für die Infos zu den Geräte-Einstellungen.🙂 Manche Geräte können ja auch den Puls erkennen, das müsste doch dann recht genau berechnet werden.🤔
14 mar. 24 por el miembro: Rose.blume
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