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café da manha 6 horas.
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1447 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 79,96g | Carbh: 221,26g.
Desayuno: Requeijão, Café, Panco Bisnaguinha. Almuerzo: Repolho, Peixe Cação, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Ceifeiro Semente de Chia, Turma da Mônica Maçã (100g), Iogurte Natural (Leite Integral), Manga Palmer, Melancia. más...
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 Comentarios
Sempre que possível, colocar uma fruta amiga ajuda MUITO!!!!!
13 mar. 24 por el miembro: arieltrabalho98
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Eu trabalho na creche e as 9 horas tem um lanche intermediário que é fruta e eu como junto com as crianças, hoje foi melancia, comi 1 fatia😉
13 mar. 24 por el miembro: Miriammarc2013
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Peso Histórico de Miriammarc2013
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