Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2015
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 62,31g | Prot: 159,84g | Carbh: 82,04g.
Desayuno: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красногорский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный. Almuerzo: Русское Море Кета на Пару. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Запеченный в Духовке с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Ciko Семечки, Сава Джем Брусника, Первый Вкус Закваска Клюква Брусника, Уктусский Молочный Завод Биойогурт без Сахара. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Web_Лиса
|