Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2024
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2373 kcal
|
Grasa: 60,22g | Prot: 164,25g | Carbh: 284,46g.
Desayuno: Alimerka Queso Edam en Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, IFA Eliges Queso Untable Natural, Alimerka Pan de Molde Blanco, Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Auchan Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. Almuerzo: Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), ElPozo Hamburguesa de Pavo. Cena: ElPozo Hamburguesa de Pavo, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Reina Natillas con Galleta, Bebida Choco Avena, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @manuel_escoda
|