Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3800 kcal
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Grasa: 109,77g | Prot: 193,55g | Carbh: 496,83g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Lindt Excellence 78% Cacao, Vayu Instant Maize Pudding , ESN Designer Whey White Chocolate, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Cena: Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Edeka Chili-Bohnen, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Butter, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Zuegg Feigenmarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane, Pagen Kraft Bröd, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Medjool Datteln. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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