Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3779 kcal
|
Grasa: 177,21g | Prot: 130,38g | Carbh: 407,71g.
Desayuno: Coca-Cola Кола, Апельсин, Coca-Cola Кола, Банан. Almuerzo: Банан. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай Несладкий, Самокат Печенье Мультизлаковое, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Sunreme Мороженое Клубника со Сливками, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Сыр Российский, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахарный Песок, Творог 9%. más...
|
|
5634 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 2 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|