Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 171,97g | Carbh: 477,56g.
Desayuno: Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Vollkorn Früchte. Almuerzo: Ketchup, Vollkornsemmel, Schweinelende (Filet). Cena: Banane, Gut & Günstig Milchreis, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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