Diario de meliskhrmn, 24 nov. 15

Perfil de meliskhrmn | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

90-63-94 ölçü bilgileri. Beli ne yaptıysak inceltemedik. Hedef 59-60 ne yapıp inceltmeli? Çözüm, çözüm, çözüm...

48 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2015:

774 kcal

Grasa: 30,66g | Prot: 11,25g | Carbh: 117,43g. Desayuno: Patates Kızartması. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çokokrem, Muz. más...

1159 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

http://m.youtube.com/watch?v=3S6AOgACYLY Kesinlikle faydasını göreceksin bundan şüphen olmasın 😉

24 nov. 15 por el miembro: yldrmsrkn

Teşekkür ederim :) videonun adı ne acaba linki açamadım da

24 nov. 15 por el miembro: meliskhrmn

8dakikada karin egzersizi ;) Hem bayan figürüyle hemde erkek figürüyle yayınlanmış malum bayan figurundeki videoyu acmadim ama işe yaradığını gördüm :)

24 nov. 15 por el miembro: yldrmsrkn

Teşekkür ederim :)

24 nov. 15 por el miembro: meliskhrmn

Ben de aynı durumda sıkıntı yaşıyorum... Sıkılaşmayı arttırmak dışında aklıma bir şey gelmiyor...

24 nov. 15 por el miembro: spekas

Spor spor spor

24 nov. 15 por el miembro: omerozdemir001


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de meliskhrmn

Ver la Historia Completa

Diario de meliskhrmn, 24 nov. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de meliskhrmn