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Graças a Deus, Perto dos primeiros 10 quilos , 23 dias , seguimos 😊✅❤️❤️
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 62,85g | Prot: 70,87g | Carbh: 67,76g.
Desayuno: Mentos Bala. Almuerzo: Mangas. Cena: Bacon, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Queijo Mozzarella. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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