Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3317 kcal
|
Grasa: 92,84g | Prot: 206,56g | Carbh: 410,03g.
Desayuno: McVitie's Milk Chocolate Digestive, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Myprotein Protein Brownie (Chocolate Chip Flavour) . Almuerzo: Turkey Breast Meat, Tesco Chorizo, Aldi Panini Roll, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Choc Peanut Protein Gainer Shake. Cena: Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake, Morrisons NuMe Dairy Cream, Batts Hunters Chicken Sauce, Turkey Breast Meat, Golden Sun Microwave Pilau Rice. Pasa Bocas / Otros: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Protein Bar, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. más...
|
|
2346 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stereophoney
|