Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3430 kcal
|
Grasa: 150,04g | Prot: 134,33g | Carbh: 399,52g.
Desayuno: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Сахарный Песок, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Кефир 3,2%. Almuerzo: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное. Cena: Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Седьмой континент Хурма, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. más...
|
|
2669 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|