Diario de Rizki Andini, 06 mar. 24

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mari makan

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1841 kcal

Grasa: 105,75g | Prot: 72,18g | Carbh: 145,81g. Desayuno: Telur Ceplok, Satu Porsi Buncis Orek Tempe, Nasi Putih. Almuerzo: Siomay, Telur Ceplok, Satu Porsi Buncis Orek Tempe, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Telur Rebus, Ikan Teri. Pasa Bocas / Otros: Tao Kae Noi Tempura Seaweed, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Air. más...

1819 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Enakkk, capjay ya kak?

06 mar. 24 por el miembro: donnawtntr


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