Diario de BöseAlteFrau, 06 mar. 24

Tag: 155

ETB: 82%
Kcal: 1065
Zucker: 26,23 g
Ballaststoffe: 33,4 g
Fasten: 19 h
Sport: 20 min Gehen
Getrunken: > 3 L
Schritte: 4147
Schlaf: 8 h 02

Gewicht: 71,9 kg
KF: 11,4%
KW: 64,9%
MM: 59,4 kg
Abnahme: + 500 g
Gesamtabnahme: 11,7 kg
Ø täglich: 75,5
93
Stimmung: 🙂🙃🙂

Da seid Ihr ja wieder, meine heiß geliebten Schwankungen 🙋🏻‍♀️

Am Anfang hatte ich wirklich meine Probleme mit Euch! Euretwegen war ich oft ratlos 🤨, frustriert 😒, manchmal sogar verzweifelt 😫… so manches Mal ist hat mir morgens eine von Euch auf der Waage frech ins Gesicht gegrinst 😈 und mir damit den ganzen Tag versaut. Je nachdem wie groß Ihr wart, konntet Ihr mich sogar regelrecht in Panik 🙀 versetzen…
Bis heute ist es mir nie wirklich gelungen, Euch zu verstehen 🤔… Aber ich habe gelernt, Euch zu akzeptieren und mich von Euch nicht mehr ins Bockshorn jagen zu lassen. Inzwischen nehme ich Euch ganz gelassen 😎, weil ich gelernt habe, dass Ihr im Grunde bedeutungslos seid. Ihr gehört offensichtlich eben einfach dazu.
Bei einer schönen langen Wanderung geht es ja auch immer auf und ab… Das macht es spannend und interessant. Wichtig ist nur, dass man sein Ziel im Auge 👁️ behält und am Ende ankommt. Und jeder Meter, den ich gehe, egal ob aufwärts oder abwärts, bringt mich einen Meter näher ans Ziel 🏁
Von hier aus kann ich es schon sehen, und weiß, dass ich es bald erreichen werde… da lasse ich mich doch von Euch nicht mehr aus dem Konzept bringen! Und wenn es Euch hin und wieder gelingt, mich mal kurz zu verwirren😶, schaue ich mir einfach an, wie weit ich trotz Euch schon gekommen bin, klopfe mir auf die Schulter und gehe meinen Weg ganz einfach weiter.

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1161 kcal

Grasa: 40,32g | Prot: 81,16g | Carbh: 101,04g.   Almuerzo: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Cena: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Cucina Nobile Tortelloni Rindfleisch, Basilikum, Milbona Cremosano 7%, Knoblauch, Kirschtomaten, Bonduelle Gold Mais. Pasa Bocas / Otros: Lidl Heidelbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Glow25 Kollagen Pulver, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen, Lyttos Yogri 2% Fett. más...