Diario de Надежда 959, 06 mar. 24

А сегодня на завтрак🍽у меня бомбические сырники🧇400 грам творог 1,8%,1 яйцо
3 таблетки 💊 стевии
50 гр манки.Все смешиваем, и оставляем на ночь. Утром формуем, и запекаем в аэрогриле 20 минут на 180 градусов получилось 14 штук, приготовлено 4 на 185 кк,

---

990 kcal

Grasa: 46,55g | Prot: 86,35g | Carbh: 55,60g.   Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Березкино Творог 1,8%, Белые Росы Творог Обезжиренный. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Село Зелёное Сметана 10%, Шампиньоны, Рататуй, Форель. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Boom Bastic Кокосовый Батончик с Карамелью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. más...