Diario de Web_Лиса, 23 nov. 15

Perfil de Web_Лиса | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015

64 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2015:

1652 kcal

Grasa: 91,15g | Prot: 74,89g | Carbh: 135,04g. Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Яблоко Котлета Куриная Паровая Диетическая. Cena: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Смак Хлеб Таежный, Миндаль, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ижмолоко Эскимо в Шоколадной Глазури (Ижмолоко), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливы. más...

2411 kcal

Ejercicio: Pesas - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...

Ganando 1,1 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Обжорство в выходные не могло пройти бесследно ) Вес туда-сюда чуток, зато объемы тают) привет, 46 размер) с 1 курса института не виделись)

23 nov. 15 por el miembro: Web_Лиса


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Web_Лиса

Ver la Historia Completa

Diario de Web_Лиса, 23 nov. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Web_Лиса