Diario de katenoc-pk, 04 mar. 24

4 März Mon

⚖️Вес —
🍱Калории 1955
🏃‍♀️Шаги 5276
🏋️‍♂️Тренировка 💯cf
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин



3 März Son

⚖️Вес —
🍱Калории 3151
🏃‍♀️Шаги 10236
🏋️‍♂️Тренировка 💯 open 24.1 , ta
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 54 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

8242 kcal

Grasa: 306,15g | Prot: 184,67g | Carbh: 1236,89g.   Desayuno: Seeberger Datteln, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Lidl Banane, Seeberger Datteln, Freshona Gewürzgurken, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пончики Покрытые Шоколадом, Müller Milchreis Original, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Magerquark, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...